ركن المرأة

الجلد هو جزء حساس جدا من الجسم ، وعددا من القضايا يمكن أن تؤثر على المظهر العام والصحة. ونحن في السن لدينا أيضا تغييرات الجلد ، والتعرض المستمر للأشعة فوق البنفسجية ، والرياح القوية ودرجات الحرارة الباردة والهواء ولد المواد الكيميائية يمكن قريبا تجور على الجلد ، الامر الذي ادى الى ظهور متعب وممل.

إلا أن الجلد لا يستجيب بشكل جيد للقليلا من التدليل وهناك الكثير من الطرق التي يمكنك جلدك دعم وتعزيز الخاص بك عموما البشرة الصحية ، وخلق مظهر طبيعي أكثر اشعاعا.

تقشير
الجلد يحتوي على بنية معقدة تتألف من طبقات عديدة ومختلفة للمساعدة على جلدك تسليط بكفاءة تحتاج إلى قشر ما لا يقل عن 2 إلى 3 مرات في الأسبوع. يكفولياتينغ لا يعني حك الجلد حتى يتم الأحمر الخام ، ولكن بدلا من ذلك بلطف بالفرشاة على الجلد إما مع عجينة قليلا جلخ (يمكنك شراء الدعك هيئة خاصة في محلات السوبر ماركت والصيدليات) أو الكسول طبيعية أو فرشاة ، والتي سوف تساعد على إزالة أي الترابية عنيدة وسخام ويساعد أيضا على تخفيف أي الجلد الجاف أو ميتا. يمكنك جعل بنفسك فرك الجسم في الداخل عن طريق خلط عجينة من اثنين الحفنات من دقيق الشوفان غرامة ، وملعقة كبيرة من الحليب الطازج وملعقة صغيرة من السكر دوارة. هذا المزيج حتى في وعاء ثم فرك خفيف على جميع أجزاء الجسم (مع إيلاء عناية خاصة لتكون رقيقة على وجهه) ثم يغسل بالماء الدافئ واتركها حتى تجف تماما.

مغذية
يأخذ الكثير من الفيتامينات والمعادن لدعم جهودنا الجلد ، ويمكن أن يكون من الصعب الحصول على جميع العناصر الغذائية التي نحتاجها من نظامنا الغذائي وحده ، حتى لو كنا يتناولون طعاما صحيا. يمكن أن يكون من السهل جدا بالنسبة للحصول على بشرة الجافة والمجففة لذا تأكد من شرب الكثير من الماء وقضاء بعض الوقت كل يوم تغذية الجلد من خلال تطبيق مرطب جيد. بعض مناطق الجلد مثل اليدين والقدمين ، قد تحتاج الى مزيد من مرطب مكثفة لمكافحة الجفاف المفرط ، وأنه من الأفضل لتطبيق هذه في الليل قبل ان تذهب الى السرير بحيث لا كشط قبل أن يتمكنوا من الوصول الى اماكن العمل . أقنعة الوجه هي أيضا وسيلة جيدة لتطهير وعميق moisturise وجهه ، وإذا كان لديك الجلد الجاف يمكنك يشكلون الوجه الطبيعي قناع ملعقة صغيرة من العسل ونصف الطازجة الأفوكادو المهروسة ، والتي يمكنك المزيج معا لتشكيل قليلا عجينة لزجة ، والتي يمكنك ثم تنطبق على وجهك (تجنب حساسية العين والأنف والفم المناطق) لمدة 5 دقائق قبل غسل قبالة في الكثير من الماء الدافئ.