ركن المرأة

إذا طلبت منك ، وسوف أكثر من 40 ٪ من جميع النساء أن يدعي أنه في الوقت الراهن على البدء أو اتباع نظام غذائي. المرأة هي دائما يحاول أن يجد جديد وأسهل الطرق للبقاء في صحة جيدة وانقاص وزنه. طبعا إذا كنت قد تم في هذا لأكثر من بضعة أيام ثم ربما كنت أعرف أن ذلك لا يحدث بين عشية وضحاها! فقدان الوزن والشعور بشكل أفضل يأخذ التفاني والعرق الفعلي للمساواة. ولكن هناك واحدة سهلة للحفاظ على الخدعة التي يمكنك استخدامها للمساعدة في إلقاء بعض من تلك جنيه القبيحة. الشاي الاخضر قد أظهرت أن تكون فعالة جدا عند استخدامها في اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الفوج.

في عام 2004 في المملكة المتحدة الشاي المستشار (نعم هناك فعلا ما قال مسؤول الشاي محام في المملكة المتحدة!) ركض دراسة لتحديد ما إن وجدت ، والفوائد على مادة الكافيين والشاي نفسها قد لانقاص الوزن وغيرها من الفوائد الطبية.

وتضمنت الدراسة رصد 76 المواضيع. وشملت الدراسة طرح كل موضوع على مستوى منخفض جدا مكثفة السعرات الحرارية لمدة 3 اسابيع ومن ثم التحول إلى نظام غذائي على الحل التي تم تصميمها للحفاظ على وزنهم في الوقت الحاضر. نصف جميع المواضيع التي حصلوا أيضا على كميات مرتفعة من الكافيين الموجود في الشاي الأخضر. النصف الآخر هو تثبيط أي من الدول المستهلكة على مادة الكافيين.

بعد التجارب متوسط الوزن لكل شخص كان حول 7kg. المواضيع المدرجة في فوج الكافيين الموجود في الشاي فقدت 40 ٪ وزنا أكبر من المواضيع التي امتنعت عن التصويت على مادة الكافيين من خلال الجزء الثاني من التجربة ، وتنظيم الوزن والاستدامة جزء من هذه التجارب ، على المرضى أن تتخذ مزيدا من الكافيين مرة أخرى أظهرت استمرار فقدان الوزن الزائد ، حيث مثل غيرها من المواضيع الحفاظ على وزنهم خلال التجربة. هذا وقد ثبت أن الكافيين لا تساعد في الواقع فقدان الوزن في معظم الناس.

ليس لدينا سوى خدش السطح حتى في الكلام عن الفوائد الصحية للمادة الكافيين وغيرها من المكملات الغذائية الطبيعية الطبيعية. هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لاكتساب معرفة أكثر شمولا عن كيفية عمل هذا الطبيعية الكافيين مع أشكال مختلفة من أنواع الجسم وايض ، ولكن الناس الذين يتطلعون الى انخفاض عدد قليل جنيه ينبغي اعطاء الشاي الاخضر فوج رصاصة واحدة. ماذا يمكن أن تفقد جانب بضعة جنيه؟

• فوائد الكافيين الطبيعي