Жени кът

Заеми ръка на приятел, който страда от депресия може да бъде едно нещо, което спестява от живота си. Чрез просто да си да плаче на рамото, едно нежно ухото и добър приятел, ти наистина може да направи разлика с тях.

Първото нещо, което можете да направите, за да помогне на някой се справят с депресията е действително се отчита, че те в действителност са депресирани. Понякога приятелите си свикнал винаги е отворена до вас на техните собствени. Погледнете за всякакви промени в поведението им, че ще посочи признаци на депресия. Имам те започнали да ядат по-малко, или може би сте хващали някои лоши навици, като пиене, твърде много или да направим наркотици? Да те изглежда да ходят наоколо с главите си понижава? Понякога се може да бъде просто да забележи вашия приятел спи много повече от обикновено. Те всички са много добри показатели, че те се занимават с депресия. Уверете се, че да увеличат до чинията, както си приятел и да им помогне, дори ако те не питат за това.

Ако сте преминали през някаква травма наскоро, вероятно ще трябва да им се обадя, ако не съм говорил с тях за повече от няколко дни. Има определено е едно неписано правило да се изчака един ден или два след травматични събития като загуба на родител или други загуби, но по-добре да ви предлагат подкрепа рано, отколкото късно. Когато говориш с тях не недвижими имоти трябва да знаят точно какво да кажа. Вие никога не могат да знаят какво да кажа в тези ситуации. Основното нещо е, че вашият приятел просто трябва да поговоря с някой и да споделят болката си. Това е много лоша идея да оставите някой тежка депресия самостоятелно за повече от няколко дни, защото чувствата ни може да бъде непоносимо понякога, когато сме сами.

Понякога това е просто си присъствие, че ще им помогне да се лекува. Дори ако просто ела за да се храни или да гледат филм, всичко това помага в борбата срещу чувства, че ваш приятел ще бъде преживяваш. Повечето хора са склонни да спре депресия, когато нека чувствата си престой бутилирана вътре. А добър приятел, знае как да ги вземем да го пусне. Сложете ги да се смее или да плаче, но основният фокус е просто да бъде там за тях.

• като има някой с депресия