एक दोस्त के लिए कुछ होने के नाते
एक दोस्त है जो अवसाद से पीड़ित है एक बात है कि उनके जीवन बचाता है हो सकता है एक हाथ ऋण. द्वारा केवल एक कंधे पर रो रहा है, एक कोमल कान और एक अच्छा दोस्त, तुम सच में उन लोगों के साथ एक फर्क कर सकते हैं.
पहली बात आप कर सकते हैं मदद करने के लिए किसी अवसाद के साथ सामना है वास्तव में पहचानने कि वे वास्तव में दुखी हैं. कभी कभी अपने दोस्तों को हमेशा अपने पर आप अभ्यस्त खोलो. उनके व्यवहार से बाहर है कि अवसाद के लक्षण बिंदु होता में किसी भी बदलाव के लिए देखो. क्या वे कम खाना शुरू कर दिया है, या हो सकता है वे बहुत ज्यादा पीने या ड्रग्स की तरह कर लिया है कुछ बुरी आदतों? वे अपने सिर के चारों ओर चलने लगते हैं क्या कम? कभी कभी अपने सामान्य से अधिक सोने के रूप में मित्र के रूप में देख रही है सरल कर सकते हैं. ये सब बहुत अच्छा संकेत है कि वे अवसाद के साथ काम कर रहे हैं. बनाने के लिए अपने दोस्त के रूप में की थाली तक कदम और उनकी मदद, भले ही वे इसके लिए मत पूछो यकीन है.
यदि वे सदमे से किसी भी तरह के माध्यम से चला गया है हाल ही में, आप शायद उन्हें फोन करना चाहिए अगर तुम कुछ दिनों से अधिक के लिए उनसे बात नहीं की है. वहाँ निश्चित रूप से है एक अलिखित नियम को एक माता पिता या अन्य नुकसान खोने की तरह एक दर्दनाक घटना के बाद एक या दो दिन इंतजार है, लेकिन इसके लिए अपने समर्थन की पेशकश के बाद से जल्दी ही बेहतर है. जब आप उनसे बात तुम अचल संपत्ति कर नहीं पता है कि वास्तव में क्या कहने की ज़रूरत है. तुम सच में नहीं पता है कि इन स्थितियों में कहने के लिए कर सकते हैं. मुख्य बात यह है कि आपके दोस्त सिर्फ किसी की जरूरत करने के लिए और उसके या उसके दर्द को साझा बात करते हैं. यह एक बहुत बुरा विचार नहीं है कि गंभीर रूप से कुछ दिनों से अधिक के लिए अकेला छोड़ किसी को भी निराश क्योंकि हमारी भावनाओं को कभी कभी भारी जब हम अकेले हैं हो सकता है.
कभी कभी यह सिर्फ तुम्हारी उपस्थिति में मदद मिलेगी कि उन्हें चंगा हो गया है. यहां तक कि अगर तुम सिर्फ खाने के लिए या एक फिल्म देखने में सक्षम के लिए आ, यह सब भावनाओं के खिलाफ लड़ने में मदद करता है कि आपके दोस्त के माध्यम से होने जा रहा है. अधिकांश लोगों को दुखी रहने जब चलो अपनी भावनाओं रहने भीतर से बोतलबंद करते हैं. एक अच्छा दोस्त जानते हैं उन्हें कैसे करने के लिए इसे बाहर निकालो. उन्हें लाओ हँसने या रोने पर मुख्य ध्यान सिर्फ उनके लिए है वहाँ.
संभव खोज शब्दों
अवसाद के साथ किसी के लिए वहाँ जा रहा है
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