Liva upp Dull Skin
Huden är en mycket känslig del av kroppen, och ett antal frågor som kan påverka dess allmänna utseende och hälsa. När vi blir äldre vår hud också förändringar och ständig exponering för UV-ljus, starka vindar, kyla och luftburna kemikalier kan snart ta sin tribut på huden, vilket gör att det ska visas trött och trist.
Men huden inte svarar bra på lite av välbefinnande och det finns många sätt som du kan stödja din hud och öka ditt totala hud hälsa, skapa en mer naturlig strålande utseende.
Exfoliering
Huden har en komplex struktur som består av många olika lager, och för att hjälpa din hud skjul effektivt måste du exfoliate minst 2 till 3 gånger i veckan. Exfoliating betyder inte skrubba huden tills den är röd rå, men istället försiktigt borsta huden med antingen en lätt slipande pasta (du kan köpa speciella body scrub i livsmedelsbutiker och apotek) eller en naturlig dagdrivare eller borste, vilket bidrar till att undanröja några envis smuts och sot och även hjälpa till att lossa några torr eller död hud. Du kan göra din egen bodyscrub hemma genom att blanda ihop en pasta av två nävar fina havregryn, en matsked färsk mjölk och en tesked strösocker. Blanda upp det i en skål och sedan försiktigt gnugga hela kroppen (med särskild omsorg för att vara skonsam mot ansiktet) och tvätta sedan bort med varmt vatten ordentligt och klappa torrt.
Närande
Det krävs mycket av vitaminer och mineraler för att stödja vår hud, och det kan vara svårt att få alla de näringsämnen vi behöver från våra enbart diet, även om vi äter sunt. Det kan vara mycket lätt för huden att bli torr och uttorkad, så se till att du dricker mycket vatten och spendera lite tid varje dag närande huden genom att använda en bra fuktkräm. Vissa områden av huden som händer och fötter kan kräva en mer intensiv fuktkräm för att motverka alltför torrt, och det är bäst att tillämpa dessa under natten innan du går och lägger dig, så att de inte smittar av sig innan de kan börja arbeta . Ansiktsmasker är också ett bra sätt att rengöra och djupt återfukta ansiktet, och om du har torr hud kan du göra en naturlig ansiktsmask i en tesked honung och en halv färsk mosad avokado, som du kan blanda samman till en något klibbig pasta, som du sedan kan tillämpas på ditt ansikte (för att undvika den känsliga ögon, näsa och mun områden) i 5 minuter innan de tvättas bort i rikligt med varmt vatten.
Möjliga sökord
strösocker ansiktsmask
ljusnar hud sunt
Posted in Beauty 
