Babaeng Corner

Archive para sa 'Diets' Category

Ang tiroydeo ay napakamahalaga sa mga kababaihan dahil sa kanyang pangunahing responsibilidad ay upang pangalagaan metabolismo. Anumang liblib sa tiroydeo ay maaaring humantong sa mga malubhang problema sa kalusugan. Ang isang simpleng overactive teroydeo ay maaaring maging sanhi ng malaking pagbaba ng timbang o makakuha na lubos na mahirap na makuha mula sa. Ang mga uri ng mga isyu sa kalusugan ay maaaring dahil sa alinman o sa ilalim ng overactive teroydeo. Karamihan sa mga teroydeo problema ay karaniwang matatagpuan na dahil sa makabuluhang mga antas ng plurayd sa pag-inom ng tubig. .

Hypothyroidism at Hyperthyroidism

isang underactive teroydeo ay karaniwang resulta sa makabuluhang makakuha ng timbang. Hypothyroidism ay isang kondisyon na nagsasangkot ng isang kakulangan ng teroydeo hormones sa katawan. Matinding hypothyroidism ay madaling humantong sa labis na katabaan dahil sa sakit.

Hyperthyroidism ay ang eksaktong kabaligtaran. Ang katawan ay pumped sa mga hindi ligtas na antas ng teroydeo hormones at mga resulta sa isang mas mataas metabolismo at makabuluhang pagbaba ng timbang.

Bilang namin ang mga kababaihan makakuha ng mas matanda, pagmamanman ng aming presyon ng dugo ay nagiging mas at mas importante sa aming pangkalahatang kalusugan. Narito ang ilang tips na maaaring makatulong sa iyo na ayusin ang iyong presyon ng dugo ligtas at mabilis.

Tumigil sa paninigarilyo. Ito ay dapat hindi na sinasabi na ang paninigarilyo ay mapanganib sa inyong kalusugan. Iniwan ang paninigarilyo ay hindi lamang mas mababa ang iyong presyon ng dugo, ngunit ito rin nang husto sa bawasan ang iyong panganib ng ilang mga uri ng cancers at iba pang mga respatory sakit at komplikasyon. Ang paninigarilyo ay pangunahing panganib kadahilanan para sa atherosclerosis. Ang paninigarilyo din inhibits oxygen sa paglalakbay at kolesterol ay tataas pati na rin ang panganib ng sakit sa puso.

Timbang. May isang direktang link sa pagitan ng labis na katabaan at presyon ng dugo. Walang bagay na kung magkano sa iyo na masubaybayan at subukan at ayusin ang iyong presyon ng dugo, kung ikaw ay may problema sa timbang at pagkatapos ikaw ay galing sa isang mahirap labanan. Hindi lamang ikaw ay magkaroon ng isang hard time pagbaba ng iyong presyon ng dugo ngunit ikaw din magpatakbo ng isang mas mataas na panganib ng diyabetis. Kahit na isang bagay na simple hangga't pagputol ng 300 calories sa labas ng iyong pang araw-araw pagkain ay maaaring gumawa ng napakalaking pagpapabuti sa iyong pangkalahatang kalusugan.

Kung tatanungin, higit sa 40% ng lahat ng mga kababaihan ay claim na sa kasalukuyan o sa simula ng isang diyeta. Kababaihan ay patuloy na nagsisikap upang mahanap ang mga bago at mas madaling paraan upang manatiling malusog at mawalan ng timbang. Syempre kung ikaw ay nasuri na ito para sa higit pa sa isang ilang araw pagkatapos mong malamang na alam na ito ay hindi mangyayari sa magdamag! Ang pagkawala ng timbang at pakiramdam ng mas mahusay na tumatagal ng pagtatalaga at tunay na pawis-katarungan. Subalit may isa madali para mapanatili ang bilis ng kamay na maaari mong gamitin upang makatulong sa malaglag ang ilan sa mga hindi magandang tingnan pounds. Green tea ay ipinapakita na napaka epektibo kapag ginamit sa isang malusog na pagkain at ehersisyo rehimyento.

Noong 2004 ang UK Tea Counsel (yes may tunay ay isang opisyal na payo tsaa sa UK!) Nagpatakbo ng isang pag-aaral upang matukoy kung ano, kung mayroon man, mga benepisyo kapeina at tsaa ang sarili ay nagkaroon na ng timbang at iba pang benepisyo sa panggamot.

Ito ay napupunta na walang sinasabi na ang bawat babae prays para sa isang malusog at masaya sanggol. Sa kasamaang palad ng isang pulutong ng mga kababaihan hindi kumukuha ng kanilang sariling mga pagkain sa pagsasaalang-alang sa panahon ng pagbubuntis. Maniwala ito o hindi, ang mga pagkain na kinakain mo ANG makakaapekto sa iyong sanggol.

Ito ay mahirap para sa mga buntis na kababaihan na kumain ng malusog na pagkain. Sa patuloy cravings, (karamihan sa mga pagiging malayo sa malusog na), pati na rin ang murang kayumanggi inundated sa mabilis at frozen na kaginhawaan pagkain nito hindi nakakagulat na sa lalong madaling panahon upang maging moms ay struggling upang kumain ng karapatan pagkain. Kung ang lakad mo sa paligid ng anumang mga merkado ngayon at sa napakalaking mayorya ng lahat ng mga pagkain ay na-proseso sa isang paraan o sa iba pang at stock buong paglipas ng kakila-kilabot preservatives. Ang mabuti sa katawan at nutritional foods ay maaaring nakatago sa backs at panig ng istante, at maaari kang magkaroon ng isang pulutong ng mga problema sa paghahanap ng mga ito!

Ang International Journal ng labis na katabaan ay kamakailan-lamang na nai-publish ng isang ulat na ang mga habol sa genetically link pagkabata labis na katabaan sa kanilang mga magulang gawi sa pagkain. Namin ang lahat ng malaman na ang kapaligiran sa paglalaro ay isang pangunahing kadahilanan sa mga gawi sa aming mga anak at tendencies, lalo na sa isang bata ang edad. Subalit ang bagong pananaliksik anyong link na pagbaba ng timbang sa ang uri ng mga gawi sa pagkain na ipinapakita ng mga magulang ng bata; alintana kung paano isara ang pansin ng babayaran mo sa bigat ng iyong anak na babae na.